逆流性食道炎を起こしやすいNG習慣3つ「見直したい食生活」
逆流性食道炎とは、胃液が食道に逆流し、食道の粘膜を荒らしてしまう病気です。主な症状としては、胸やけ、げっぷ、酸っぱいものが込み上げてくる感じ...
あなたに最適なマスクの選び方「決め手は鼻と耳の間の距離」
マスクは、それ自体の性能が良くても、顔とマスクの間に隙間があれば、空気が出入りするととともに、病原体や花粉などが侵入してきます。そのため、ピ...
不眠症の方にチェックしてもらいたい5つのポイント
不眠症とは、寝つきが悪かったり(入眠障害)、夜中に何度も目覚めたり(中途覚醒)、朝早く目が覚めてしまったり(早朝覚醒)と、睡眠に障害が起こっ...
家族や知人がパニック発作を起こしたら－やるべき5つの対処法
「パニック発作」とは、急に強い不安発作を起こした状態を指します。息苦しさや胸の圧迫感を感じて呼吸が激しくなり、めまい、ふらつき、動悸が起こっ...
風邪・インフルエンザ予防のための手洗いで重要な4つのポイント
風邪・インフルエンザ予防というと、「手洗い・うがい・マスク」などが頭に浮かぶかもしれませんが、特に手洗いは重要であると言われています。という...
「まつ毛を伸ばす薬」のお値段・使用上の注意点
最近、「まつ毛を伸ばす薬」として処方されるようになった薬があります。グラッシュビスタ外用液剤 0.03 % 5mL（一般名：ビマトプロスト）...
マスクの賢い使い分け方「不織布マスクとガーゼマスクの違い、分かります？」
薬局などで売られているマスクは、一般的に「不織布(ふしょくふ)マスク」と「ガーゼマスク」に分けられます。 「不織布マスク」は、熱や化学...
心房細動から起こる脳梗塞を防ぐ3つのポイント
心臓は、一定のリズムで拍動していますが、心房が細かく不規則に動いている状態を、「心房細動」と言います。心房細動が起こっていると、心臓の中で、...
風邪予防に効果的なうがいをする上で重要な4つのポイント
風邪予防としてうがい・手洗いをされる方は多いかと思います。上を向いてガラガラ…という、うがいの方法は正しいのでしょうか？なおかつ、短時間かつ...
風邪と花粉症を見分けるために注目すべき4つのポイント
そろそろ、花粉が本格的に飛散し始める時期です。その中で、まだまだ寒い日が続くということもあり、「これって花粉症？それとも風邪？」と迷うことが...