あなたに最適なマスクの選び方「決め手は鼻と耳の間の距離」

マスクは、それ自体の性能が良くても、顔とマスクの間に隙間があれば、空気が出入りするととともに、病原体や花粉などが侵入してきます。そのため、ピッタリとマスクが顔に隙間なく付いている必要があります。

ですが、マスクを買うときにどれくらい大きいものを買ったらいいか分からないという方も多いのではないでしょうか。そこで、簡単な自分に合ったマスクの選び方をお教えします。

決め手は、鼻と耳の間の距離です。以下の図を参考にして、簡単に測ることができます。
mask
参考:マスクの選び方:Q1.自分に合ったマスクのサイズはどのように選ぶのですか | マスクのことなら白元
1) まず、左手で親指と人差し指でL字形を作ります。
2) 次に、耳の付け根の一番高いところに親指の先端を当て、鼻の付け根から1 cm下のところに人差し指の先端を当てます。
3) あとは、親指から人差し指までの長さを測るだけ。

この距離で、最適なマスクを選びます。
・9 – 11 cm:子ども用サイズ
・10.5 – 12.5 cm:小さめサイズ
・12 – 14.5 cm:ふつうサイズ
・14 cm以上:大きめサイズ
といったものがオススメだそうです。

小さすぎも息苦しく、大きいものも効果が小さくなってしまいます。自分に最適なマスクを利用し、しっかりと風邪や花粉症対策をしましょう。


医師の転職支援会社でリクルートとエムスリーをオススメする理由

私は初期研修を終了後、同じ施設で内科医として後期研修医となりました。後期研修4年目、業務によるストレスで不眠症状が悪化するようになり、体調を崩すようになってしまいました。体調不良に加え、医長との関係性悪化もあって退職しています。

数ヶ月のバイト医生活を挟んで、企業の常勤産業医となり、その後も産業医として転職を2回経験しています。

転職1回目:内科医→常勤産業医1社目(リクルートドクターズキャリアの紹介)

転職2回目:常勤産業医として2社目(エムスリーキャリア紹介)

転職3回目:常勤産業医として3社目(リクルートドクターズキャリアの紹介)

上記のような流れでの転職ですが、実は2回目の転職の際にもリクルートドクターズキャリアに相談しており、お断りしてしまいましたが、こちらでご紹介いただいた求人も内定を頂きました(逆に、3回目の転職時は、エムスリーキャリアの紹介求人でも内定を頂いております)。

私は転職する際、「リクルートドクターズキャリア」に相談して転職活動を開始しています。

その理由としては、希望に沿った求人をレスポンス早く用意してくださる点や、むやみに急かしたりするようなことがない点、転職エージェントが相談しやすいという点などが挙げられると思います。

実際、あまり希望の求人がない際にもゴリ押しで勧めてくることもなく、私のペースに合わせてくれました。また、問い合わせた際には迅速に対応してくれるところも、まさにリクルートドクターズキャリアは「頼れるパートナー」という存在でした。

私が他に利用させていただいた転職支援会社は、「エムスリーキャリア」です。

2回目の転職の際、実は求人先から私は条件から外れていたのですが、「エムスリーキャリア」の転職エージェントが交渉してくださり、面談を受けることができるようになりました。結果、内定をいただくことができたという経緯もあり、やはり頼れる存在です。

もしまた転職をせざるを得ないということがありましたら、私は恐らく、

リクルートドクターズキャリア

エムスリーキャリア

に相談すると思います。もし転職支援会社選びに迷われていらっしゃるようでしたら、自信を持ってこの2社をオススメしたいと思います。